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🟨 Introduzione:
Il fegato è uno degli organi più importanti per il nostro benessere: filtra le tossine, supporta la digestione e regola numerose funzioni vitali. In un mondo in cui stress, alimentazione industriale e inquinamento sono all’ordine del giorno, una semplice abitudine quotidiana può fare la differenza. Ti presentiamo una ricetta semplice e naturale: un cucchiaio al giorno di questo preparato può aiutarti a depurare il fegato, stimolare l’eliminazione delle tossine e rafforzare il sistema immunitario.
🟧 Ingredienti:
1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva (biologico, spremuto a freddo)
Succo di mezzo limone fresco
Un pizzico di curcuma in polvere
Un pizzico di pepe nero macinato (per attivare la curcumina)
(Facoltativo) Un cucchiaino di miele grezzo
🟦 Preparazione:
In una piccola ciotola, unisci l’olio extravergine d’oliva con il succo di limone.
Aggiungi la curcuma e il pepe nero.
Mescola energicamente con un cucchiaino fino a ottenere un’emulsione omogenea.
Se preferisci un gusto più dolce e lenitivo, puoi aggiungere il miele.
Assumi il composto ogni mattina, a digiuno, almeno 15-20 minuti prima della colazione.
🟩 Suggerimenti per la presentazione e la conservazione:
Prepara la dose giornaliera al momento per mantenere intatte le proprietà nutrizionali.
Se desideri prepararlo per più giorni, conserva il composto in un contenitore di vetro chiuso ermeticamente in frigorifero, ma non oltre 3 giorni.
Servi il cucchiaio con una scorza di limone accanto per un tocco visivo e aromatico.
🟨 Variante:
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